Description

Description détaillée

La Sophrologie s’adresse à toute personne souhaitant retrouver un équilibre physique, émotionnel et mental. À l’Éden des Elfes, chaque séance s’adapte à votre objectif personnel pour vous apporter des outils concrets et réutilisables au quotidien :

• Respiration et relaxation dynamique : Des exercices doux de mouvement et de respiration pour relâcher les tensions physiques et calmer le flux de pensées.

• Visualisation positive : Des techniques d’imagerie mentale guidée pour stimuler vos ressources internes, renforcer la confiance en soi et aborder les événements avec sérénité.

• Ancrage et intégration : Un temps d’échange en début et fin de séance pour verbaliser vos ressentis et consolider les bienfaits de la pratique.

Ce soin est particulièrement recommandé pour la gestion du stress, du sommeil, des émotions ou lors de périodes de transition (examens, réorientations, surmenage).

Caractéristiques du produit

• Durée : 50 min

• Type de soin : Pratique psycho-corporelle guidée (à voix haute)

• Format : Séance individuelle (en cabinet )

• Tenue conseillée : Vêtements souples et confortables

• Public : Enfants, adolescents, adultes, séniors

Réservation

• Réservation : En ligne via notre agenda ou directement à l’accueil de l’Éden des Elfes.